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Merci à Jacques pour la transformation et la publication des vidéos sous YouTube

 

Etirement musculaire (Françoise)

https://youtu.be/EUD4xpcnKDs

 

Pilates (Françoise)

https://youtu.be/eiPochUzJd0

 

Renforcement musculaire (Françoise)

https://youtu.be/S0ZZ9I6H2io

 

Renforcement musculaire 2 (Françoise)

https://youtu.be/KH8D-dRaK7o

 

Stretching 1 (Françoise)

https://youtu.be/QlGqd63kBsU

 

Stretching 2 (Françoise)

https://youtu.be/da1jukICh7k

 

Stretching postural (Françoise)

https://youtu.be/PHtRj-yC5lY

 

Réveil Musculaire (Valérie)

https://youtu.be/NyFMwj57cCQ

 

Cardio - Marche active (Françoise)

https://youtu.be/hxI0xNlnTNk