Cours du mercredi

Le Stretching Postural est un ensemble de postures d'auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes.

Voici quelques phrases clés :

- Le Stretching Postural est une discipline qui  agit sur la musculature posturale.

- Le travail s'effectue sur les muscles toniques ou muscles de l'attitude et du maintien (posturaux) et dynamiques pour en modifier leur tonus de base

- Toutes les parties du corps sont concernées

- Il mets en jeu l'ensemble du corps et de l'esprit avec une sollicitation plus importe en tonicité ou en étirement, à un endroit donné.


Stretching postural 02 2

Stretching postural 03 2